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Jawbone UP 2是由Jawbone推出的一款智能健身腕帶產(chǎn)品。配合iPhone或Android智能手機(jī)，該產(chǎn)品能記錄你的日�；顒�、睡眠和飲食數(shù)據(jù)，幫助你了解和改善自己的健康狀況。
為何選擇Jawbone UP 2
其實市面上和Jawbone UP 2類似的產(chǎn)品還有Nike的FuelBand腕帶、Fitbit及國內(nèi)的咕咚。選擇Jawbone UP 2的原因是它的售價比Nike FuelBand便宜，而且還有睡眠喚醒功能。至于Fitbit和咕咚，都是小夾子設(shè)計，感覺沒有腕帶方便。事實證明，我是買對了。
由于行貨還沒有上市，我是從淘寶上購買的水貨，官方建議零售價是129.99美元，約合810元人民幣。
Jawbone UP 2有多種顏色可選，尺碼也有S、M和L，我買的黑色，M碼，對于我比較瘦的手腕來說，M碼大小剛剛好，如果你的手腕比較粗，最好選擇L碼。官方介紹，這款腕帶帶1米深防水功能，在洗澡和游泳的時候也無需摘下來，充電一次可以使用10天。
Jawbone UP 2外觀采用防滑耐磨防水的橡膠材質(zhì) Jawbone UP 2外觀采用防滑耐磨防水的橡膠材質(zhì)，兩端有銀色涂層的金屬帽。小的那頭是多功能按鈕，另外一頭是保護(hù)帽。摘下印有Jawbone logo的保護(hù)帽，里面是同步數(shù)據(jù)和充電用的標(biāo)準(zhǔn)3.5毫米音頻插頭。腕帶的做工非常精致，具有大廠風(fēng)范。
Jawbone UP 2采用非閉環(huán)設(shè)計，材料也有一定彈性，輕輕將其掰開，就能戴到手腕上，也能輕松摘下。戴上后并無不適感，外型也相當(dāng)?shù)臅r尚和美觀，與各種衣服搭配并無違和感。當(dāng)然，在你使用電腦時，或許會覺得其咯手和礙事，這時候摘下來即可。
Jawbone UP 2上手
初次拿到后必須先充電，打開保護(hù)帽，將腕帶插入所帶的USB充電線，然后就可以接上任意的USB口充電器或電腦充電了。充滿電大概需要100分鐘左右。充電時按鈕那頭會有紅色小花呼吸燈閃爍，當(dāng)長亮?xí)r則表示電充滿了。
然后你必須清空數(shù)據(jù)，方法為勻速按按鈕10次，并在第10次時按住不放10秒，直到呼吸燈閃爍即可。
第三步，去智能手機(jī)的應(yīng)用商店下載應(yīng)用。我使用的是iPhone，應(yīng)用的名字叫做“Up by Jawbone”，這是一款英文的免費應(yīng)用，兼容iPhone 5及iPod touch。
Up by Jawbone應(yīng)用界面 打開應(yīng)用，發(fā)現(xiàn)這款應(yīng)用制作得想當(dāng)?shù)木�，而且配有詳�?xì)的教程和引導(dǎo)，只要你的英文沒有問題，照著引導(dǎo)一步步設(shè)置下來，完全不需要說明書，就能立馬上手。
首先，輸入你的姓名和照片，然后填寫性別、身高、體重和出生日期。系統(tǒng)會根據(jù)這些數(shù)據(jù)計算出你每天需要的睡眠時間和運動量。
接著填寫郵箱注冊用戶，注冊后你可以添加好友，互相查看其運動信息，互相進(jìn)行監(jiān)督和鼓勵。這是這款腕帶所攜帶的社交元素，十分有意思，能讓你堅持下去。
然后將腕帶保護(hù)帽摘下，將3.5毫米音頻接頭插入智能手機(jī)的耳機(jī)插孔激活腕帶即可使用。
將3.5毫米音頻接頭插入智能手機(jī)的耳機(jī)插孔激活腕帶即可使用 下面為大家介紹下這款腕帶的基本操作，短按按鈕可查看狀態(tài)：綠色小花LED指示燈亮為白天日常模式，綠色月亮LED指示燈亮為夜晚睡眠模式。長按按鈕至腕帶震動可以在白天和夜晚模式中切換。每天晚上睡覺時，記得將腕帶設(shè)置為睡眠模式，這樣腕帶能記錄你的睡眠數(shù)據(jù)并能智能喚醒你。起床的第一件事也記得將腕帶切換回日常模式，以記錄你的運動和飲食數(shù)據(jù)。
這款腕帶的工作原理是，腕帶中內(nèi)置震動馬達(dá)，可以在你睡眠時按照你預(yù)先設(shè)置的時間震動提醒你起床，也可以在你工作一定時間后提醒你休息和運動。腕帶中還有一個動作感應(yīng)加速器，可以記錄你每天走的步數(shù)，然后根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)計算出每天你燃燒的卡路里。
系統(tǒng)建議你每天為這款腕帶同步2次，以使得數(shù)據(jù)更加精確，系統(tǒng)就能提供更符合你身體情況的建議。不過腕帶不支持Fitbit那樣的無線同步，每次需將腕帶摘下來，取下保護(hù)帽并插入手機(jī)的耳機(jī)插孔，打開應(yīng)用。長此以往或許會讓你感到厭煩，這點十分不便。
Up by Jawbone應(yīng)用介紹
手機(jī)是Jawbone UP 2的智能終端。通過安裝的Up by Jawbone應(yīng)用，你可以查看各種數(shù)據(jù)和進(jìn)行腕帶的各種設(shè)置。打開應(yīng)用，在Home界面下，通過向左和向右滑動屏幕，可以進(jìn)行相應(yīng)設(shè)置。
通過Up by Jawbone應(yīng)用可以查看各種數(shù)據(jù)和進(jìn)行腕帶的各種設(shè)置 向左滑動屏幕，可以查看個人資料、趨勢圖、團(tuán)隊功能、提醒功能、設(shè)置、幫助等。向右滑動屏幕，可以進(jìn)行同步、設(shè)置智能睡眠喚醒、休息提醒、秒表、小憩、查看鍛煉日志、睡眠日志。
Up by Jawbone設(shè)置界面 團(tuán)隊功能允許你添加好友一同來進(jìn)行運動，你可以通過姓名或注冊郵箱來查找好友，也可以通過關(guān)聯(lián)通訊錄、facebook和twitter來查找。
另外，Jawbone還鼓勵你拍攝一張佩戴Up腕帶的照片，發(fā)到Instagram或Twitter，并加上標(biāo)簽#knowyourself。Jawbone會從其中選取一些放到其官方的Pinterest帳號中去。
智能睡眠喚醒功能是腕帶在你進(jìn)入預(yù)設(shè)時間段的淺度睡眠時，通過震動將你喚醒的功能。腕帶會通過偵測細(xì)微動作，計算出佩戴者是輕度睡眠、深度睡眠還是清醒狀態(tài)。該功能最多可以設(shè)置4組鬧鐘，也可以設(shè)置鬧鐘在工作日或是休息日進(jìn)行工作。白天小憩時也同樣可以進(jìn)行如此設(shè)定：小憩時間可以設(shè)定從30分鐘到2小時不等。
休息提醒是在一個你設(shè)定的時間段內(nèi)。如果腕帶檢測到你在一段時間內(nèi)沒有運動(15分鐘-2小時)，就會震動提醒你起來活動一下，比如走動走動，喝個水什么的。這個功能對于坐辦公室的人非常有用。
Up by Jawbone的數(shù)據(jù)功能也十分強(qiáng)大，你可以通過腕帶與手機(jī)的同步來查看你的睡眠和運動數(shù)據(jù)。系統(tǒng)會把數(shù)據(jù)制作成詳細(xì)的彩色圖表，讓數(shù)據(jù)一目了然，十分直觀。
睡眠數(shù)據(jù)包括你的上床時間和起床時間，并算出總睡眠時間�？偹邥r間中輕度睡眠和深度睡眠時間各有多少、入睡時間、清醒的時間及晚上醒來的次數(shù)。并算出你的睡眠時間與平均時間或推薦時間的百分比。
運動數(shù)據(jù)包括你在白天的運動時間、總共燃燒的卡路里數(shù)、最長運動時間、最長休息時間、運動的步數(shù)及折合公里數(shù)，運動量等。
最后再來介紹下飲食數(shù)據(jù)的輸入。這部分需要用戶通過手機(jī)進(jìn)行輸入。應(yīng)用提供了三種方式：掃描條形碼、手動輸入和拍照輸入。應(yīng)用還提供了相當(dāng)詳細(xì)的食物分類：飲品、早餐、水果蔬菜、三明治和湯、面包、肉類、魚類和豆制品、甜點等。每類還有更加詳細(xì)的二類種類細(xì)分。系統(tǒng)為每樣食物都配了一張精美的圖片，當(dāng)然，你也可以使用自己手機(jī)拍攝的圖片。
選好食物，你還可以加入位置信息及是否分享等數(shù)據(jù)。
總結(jié)：
這款腕帶的外觀時尚，功能十分強(qiáng)大，使用簡單，設(shè)計人性化。價格也并非高不可攀。腕帶所帶的應(yīng)用制作非常精良，只是因為沒有行貨的緣故，暫時還不支持中文。腕帶提供的數(shù)據(jù)豐富，對數(shù)據(jù)控用戶來說是一個金礦。腕帶能檢測你的身體數(shù)據(jù)并做出提醒，適合追求健康的數(shù)碼愛好者和辦公室人群，也適合像我這種需要早起上班的人。加入的社交元素雖然并不強(qiáng)大，但能讓你有興趣堅持用下去。我剛用這款腕帶幾天，只用到了一些基本的功能，很多功能還有待去探索。
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本文標(biāo)題：Jawbone智能健身腕帶體驗：震動喚醒你的一天
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