近日，國(guó)內(nèi)知名招聘網(wǎng)站智聯(lián)招聘聯(lián)合北京大學(xué)社會(huì)調(diào)查研究中心推出“2012年度中國(guó)職場(chǎng)人平衡指數(shù)調(diào)研報(bào)告”。調(diào)研采用網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的方式，在為期4周的調(diào)查中，共收取全國(guó)3萬(wàn)余份有效問(wèn)卷。
調(diào)查顯示，最近3個(gè)月來(lái)，全國(guó)職場(chǎng)人平均每天在公司工作8.376小時(shí)，多于8小時(shí)。其中，有30.3%的人超過(guò)10小時(shí)，最長(zhǎng)為16小時(shí)，而且約2/3的人回家后還繼續(xù)工作。
圖表：三成職場(chǎng)人日均工作時(shí)間超過(guò)10個(gè)小時(shí)
同時(shí)，調(diào)查顯示部分職場(chǎng)人每周工作時(shí)間超過(guò)67.7247個(gè)小時(shí)，有的甚至超過(guò)77個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)法律規(guī)定的周工作時(shí)間40個(gè)小時(shí)，我們稱之為“工作狂”。此次調(diào)查顯示，工作狂具備以下特征。
職場(chǎng)人的生活已經(jīng)被工作開始擠壓，但調(diào)查同時(shí)顯示，職場(chǎng)人用于日常休閑娛樂(lè)活動(dòng)的時(shí)間卻較少，且大部分職場(chǎng)人休閑時(shí)間喜歡“宅”在家里，體育鍛煉的時(shí)間甚至每周不到一小時(shí)，工作中的壓力得不到有效釋放。因此，工作即使結(jié)束，但工作帶來(lái)的延展習(xí)慣及情緒依舊深深影響著職場(chǎng)人，導(dǎo)致大多數(shù)職場(chǎng)人將休閑時(shí)間無(wú)形消磨掉，休息時(shí)間不充足。這些從側(cè)面反映出當(dāng)下職場(chǎng)人在面對(duì)較大的工作壓力時(shí)，缺乏有效的應(yīng)對(duì)策略，如體育鍛煉、戶外休閑活動(dòng)等，導(dǎo)致工作與生活處于嚴(yán)重失衡狀態(tài)。
智聯(lián)招聘資深人力資源專家也認(rèn)為，近年來(lái)，過(guò)勞死、抑郁癥自殺等極端事件越來(lái)越多，大多數(shù)職場(chǎng)人需要以此為戒，在愈發(fā)感受到壓力的今天，學(xué)會(huì)用各種積極的方式抵抗工作對(duì)生活的殖民化，并通過(guò)對(duì)環(huán)境的不斷適應(yīng)轉(zhuǎn)化更多的正能量。五一黃金周馬上就要到來(lái)，職場(chǎng)人可以借著這個(gè)機(jī)會(huì)出門旅行游玩，到自己喜歡的地方去放縱一下，觀賞美景、瘋狂購(gòu)物、品嘗美食，還可以進(jìn)行健身鍛煉、走親訪友、約會(huì)等休閑活動(dòng)，從力所能及的行動(dòng)上切實(shí)改變“生活被工作殖民化”的窘態(tài)。
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本文標(biāo)題：65.8%職場(chǎng)人回家后需繼續(xù)為公司工
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