樂購網(wǎng)訊 夏天到了，雖然溫度驟升，可不能忘了要鍛煉身體，跑步就是個不錯的選擇。既經(jīng)濟又算得上是減肥良方，同時還能調(diào)整心態(tài)，忘掉煩心事。一款適合自己的跑步鞋比不可少。本期，優(yōu)購網(wǎng)上鞋城專業(yè)運動鞋銷售員教您如何選購最適合自己的慢跑鞋子。
都說鞋子舒不舒服就只有自己知道。尤其是在跑步的時候，一雙好鞋子和合適的跑道同樣不可或缺，如果跑道不是那么容易能找到，那至少鞋子一定要夠柔軟夠有彈性。因為膝蓋里面的軟組織是很脆弱的部位，長期的沖擊會磨損，而一旦磨損就很難再長好。
怎么來挑選一雙合適的跑步鞋呢?據(jù)優(yōu)購網(wǎng)上鞋城專業(yè)運動鞋銷售員介紹，除了根據(jù)足型外，還可以根據(jù)步態(tài)來選擇。據(jù)介紹，跑步時，腳掌的外側(cè)會與地面最先接觸。同樣足型的人，鞋底的磨損部位卻可能不同，這是因為每個人跑步的姿態(tài)有所不同，足部在運動過程中的正常著地順序應(yīng)該是腳跟先著地，然后將重心落在整個腳掌上，然后平穩(wěn)過渡到五個腳趾，同時受力并蹬地。
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本文標題：慢跑健身學問大 優(yōu)購網(wǎng)上鞋城專家教您選跑鞋
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